Da ZEITLOS organizziamo una Meditazione Sonora di gruppo una volta al mese. I partecipanti si sdraiano sui materassini comodi con cuscino e coperta o stanno seduti a piacere. Per un’ora suoniamo degli strumenti sonori (Astrid). I suoni sviluppano la loro efficacia benefica nell’ambiente e oscillano acusticamente alle persone e attraverso l’aura nel corpo. È come fare un bagno di suoni che fa cadere subito in totale rilassamento. Lo stress quotidiano, i problemi e le tensioni si sciolgono. Corpo, anima e mente si rigenerano e possono guarire a un livello profondo. Dopo ci si sente rinfrescati, alleggeriti, sereni e molto rilassati.
Allo stesso tempo il cervello scivola nello stato alpha (ponte tra conscio e subconsio) e molto spesso anche nello stato theta (accesso all’inconscio). Lo stato theta viene raggiunto anche in meditazione profonda, ecco il nome Meditazione Sonora. La frequenza del flusso cerebrale si riduce. Con queste frequenze basse il nostro sistema guarisce molto velocemente.
Ecco un grafico sulle onde cerebrali misurabili:
Frequenza |
Frequenza |
Attività, parti del giorno |
Possibilitá di programmazione mentale |
|
Gamma |
> 38 Hz |
Rendimento massimo, importante per comporre le percezioni |
Lavoro concentratissimo |
Non conosciuto |
Beta |
12 – 38 Hz |
Svegli e attenti, concentrati, in piena consapevolezza |
Frequenza normale durante il giorno, lavoro concentrato |
Non molto efficace, possibili influenze sull’attenzione |
Alpha |
8 – 12 Hz |
Svegli ma rilassati, passivi, sereni, creativi. Ponte tra conscio e subconscio |
Rilassamento leggero e medio, lieve meditazione, ipnosi; dopo svegliarsi e prima di addormentarsi; durante sogni ad occhi aperti |
Molto adatto |
Theta |
3 – 8 Hz |
Sogno; sonno con sogni; subconscio attivo |
Sonno leggero, rilassamento profondo, fase REM, sogni, meditazione |
Il piú efficace |
Delta |
0,2 – 3 Hz |
Sonno profondo senza sogni; conscio spento, subconscio attivo |
Sonno lungo, stato comatoso |
Difficile ma adatto per trattare dolori |
Non esistono contraindicazioni per le Meditazioni Sonore, tutti possono partecipare. Siete pregati di prenotarVi perché i posti sono limitati.
Avvisiamo di NON usare profumi il giorno della tua visita e di evitare vestiti impregnati di profumo in quanto energeticamente agisce come una camuffatura, può falsificare i risultati e impregna i nostri locali.
Informarci su eventuali disturbi fisici o psicologici in modo da poter scegliere gli strumenti adatti.
Le Meditazioni Sonore servono a stabilire l’equilibrio fisico-psico-energetico. Non sostituiscono diagnosi o terapie mediche o psicologiche ma possono esserne complementari!